SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Strzelcach Opolskich

11 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Co z czym? : prawidłowe łączenie pokarmów / Jan Dries, Inge Dries ; przekł. Dariusz Łyżnik. - Wyd. 2. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza "ABA", 2011. - 204 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Dries Jan. Dries Inge. Łyżnik Dariusz.

Temat

Przepisy kulinarne Odżywianie Wydawnictwa popularne

W dzisiejszych czasach wielu ludzi cierpi na wzdęcia, zgaşgę, uczucie pełni w żołądku i jelitach, alergie pokarmowe, otyłość. Niestety rzadko kto uświadamia sobie, że główną przyczyną takiego stanu rzeczy jest nieprawidłowe łączenie ze sobą różnych pokarmów. Odżyşwianie wiąże się z tradycjami i nawykami. Jemy chleb z serem, mięso z ziemniakami, ryż z groszkiem, słodki deser, owoce po głównym posiłku. Nawet w kręgach dietetyków, przywiązujących wielką wagę do prawidłowego odżywania, rzadko kiedy uwzględnia się prawidłowe zestawianie pokarşmów, które polega na tym, że podczas jednego posiłku spożywamy wyłącznie pasujące do siebie produkty. I nie jest prawdą, że znacznie ograniczamy przez to możliwość wyboru. Po prostu komponując posiłek musimy dokonać właściwego wyboru, uwzględniając procesy zachodzące w ludzkim systemie trawiennym. W pierwszej chwili brzmi to nieco niewiarygodnie. Jeśli jednak raz zapoznamy się z koncepcją właśşciwego łączenia pokarmów, to będziemy potrafili posługiwać się jej zasadami bez żadnych kłopotów. Zasady te są tak proste i oczywiste, że prawidłowe odżywanie przychodzi bez trudu. äZdrowie to nie wszystko, ale bez zdrowia wszystko jest niczymö Artur Schopenhauer

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MiGBP Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Moja pierwsza książka kucharska / teksty Rosalba Gioffré, Frances Lee, Karen Ward ; tł. Izabela Krzywicka. - Warszawa : Cykada, cop. 2005. - 120 s. : il. kolor. ; 31 cm.

Autor

Gioffré Rosalba. Lee Frances. Ward Karen. Krzywicka Izabela.

Temat

Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MiGBP Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Jedz pysznie chudnij cudnie : poradnik dietetyczki hedonistki / Magdalena Makarowska. - Wyd. 1, dodr. - Łódź : JK, 2011. - 246 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena.

Temat

Odżywianie Otyłość Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Aby schudnąć, trzeba jeść! Jestem szczerą wyznawczynią hedonistycznego odżywiania się, a nawet hedonistycznego odchudzania. Uważam zresztą, że jest to jedyna mądra metoda na odchudzanie: jedzenie smacznych potraw z zachowaniem zasad, które pomagają wygrać z nadmiernym apetytem. Moja dieta nie pozbawia organizmu żadnych środków odżywczych. Jej skuteczność opiera się na regularności posiłków, odpowiednim doborze składników i kolejności spożywania ich w ciągu dnia. Żadna z osób, które udało mi się odchudzić, nie wraca do starych nawyków. Wszystkie twierdzą, iż jedzenie, które proponuję, jest tak pyszne, że teraz cała rodzina odżywia się w ten sposób. I to właśnie jest sukces! Przepraszam, że nie jestem na Dukanie... . Książka pełna przepisów i zdjęć potraw.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MiGBP Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jedz pysznie chudnij cudnie... : w święta, na grilu i imieninach : przepisy : poradnik dietetyczki hedonistki / Magdalena Makarowska. - Łódź : JK, 2011. - 246 s. : il. kolor. ; 21 cm.

Autor

Makarowska Magdalena.

Temat

Odżywianie Otyłość Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Moi klienci w trakcie kuracji odchudzającej obchodzą różne uroczystości rodzinne i towarzyskie, organizują święta i kinderbale u i świetnie sobie z tym radzą. Po urządzeniu takiej äzdrowej ucztyö przychodzą do mnie zachwyceni łatwymi do zrobienia i pysznymi potrawami, które przyrządzili z zaproponowanych przeze mnie przepisów. O ile trzymamy się najważniejszych reguł nowego stylu odżywiania, takie äimprezowe szaleństwaö nie wpływają negatywnie na naszą wagę, a jednocześnie są miłymi przerywnikami w codziennym jadłospisie. Gotując z pasją, wkładając serce w każdą potrawę, jesteśmy w stanie w krótkim czasie wyczarować kulinarne majstersztyki, które przyniosą radość innym i nam samym, a co najważniejsze nie spowodują, że przybędziemy na wadze. Odchudzajmy się z głową. Niech jedzenie pozostanie przyjemnością, ale nie zastępuje przyjaciół. Niech sprawia rozkosz, ale nie zastępuje rozkoszy. Niech zaspokaja głód, ale nie koi nerwów. Znajdźmy swoje małe przyjemności w sporcie, tańcu, ciekawej literaturze, pięknej muzyce. Jedzenie niech będzie dopełnieniem, a nie pocieszycielem. Znajdźmy radość w odkrywaniu nowych smaków, wyszukiwaniu nowych potraw i komponujmy je z głową, wyzbywając się äsztucznościö i chemii w jedzeniu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MiGBP Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś tym, co jesz : książka kucharska : ponad 150 zdrowych i smacznych przepisów / Gillian McKeith ; przeł. Tomasz Norbert. - Wyd. 1 (dodr.). - Poznań : Rebis, [2011]. - 239, [1] s. : il. kolor. ; 23 cm.

Autor

McKeith Gillian. Norbert Tomasz.

Temat

Dietetyka Odżywianie Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

Któż z nas nie chciałby być zdrowszy i szczęśliwszy, a przy tym mieć prawidłową wagę? Wszystko to - oraz więcej energii, lepszy seks i większe zdolności umysłowe - obiecuje Gillian McKeith przestrzegającym jej zaleceń. Autorka pokazuje, jak sposób odżywiania wpływa na działanie organizmu, jak się wyzbyć złych nawyków, jak zapobiegać problemom zdrowotnym związanym z odżywianiem i jaka żywność pomaga odtruwać organizm. Proste i skuteczne rady Gillian McKeith sprawią, że już wkrótce będziesz się czuć i wyglądać świetnie. Półtora miliona egzemplarzy sprzedanych w samej tylko Wielkiej Brytanii.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MiGBP Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Michońska Wiola Sadowska Magdalena (ilustratorka)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziewczęta Kradzież Przepisy kulinarne Przyjaźń Śledztwo i dochodzenie Uczniowie szkół podstawowych

Gatunek

Powieść przygodowa

Ginie strona z przepisem na najsłynniejsze ciasto z cukierni pani Eli i pana Emila. Złodziej wyrwał kartkę z – przekazywanego od pokoleń – zeszytu z recepturami na wypieki. Wszystkie dzieciaki nadzieję na rozwiązanie tej zagadki pokładają w Jagodzie i Indze. Jednak tym razem dziewczynki zamierzają trzymać się z daleka od poszukiwania sprawcy kradzieży. Jak się okazuje, tropy same podsuwają są pod ich nosy… Jagoda to wygadana uczennica szkoły podstawowej, bohaterka serii detektywistyczno-przygodowej. Książki świetnie nadają się do samodzielnego czytania – wciągająca fabuła, duży font i dynamiczne ilustracje sprawiają, że trudno się od nich oderwać. Na końcu każdej z nich na czytelników czeka bonus w postaci zagadki, w której rozwiązaniu pomóc możemy Jagodzie. [opis wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Szymiszów

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Prz/II (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowa kuchnia dla smakoszy / Paule Nathan ; przekł. pol. Anna Mandes. - Wrocław : Larousse Polska, 2005. - 375 s. : il. kolor. ; 27 cm.

Autor

Nathan Paule. Mandes Anna.

Temat

Kucharstwo Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MiGBP Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dania w pięć minut / Gordon Ramsay we współpr. z Markiem Sargeantem i Emily Quah ; zdj. Jill Mead ; przekł. Agnieszka Wyszogrodzka-Gaik. - Warszawa : Bellona SA, cop. 2014. - 249, [7] s. : il. , fot. kolor. ; 23 cm.

Autor

Ramsay Gordon (1966- ). Sargeant Mark. Quah Emily. Mead Jill. Wyszogrodzka-Gaik Agnieszka.

Temat

Przepisy kulinarne

Wyrzućcie mrożone dania i potrawy na wynos. Kto inny może zademonstrować, jak gotować porządne jedzenie szybko i smacznie, jeśli nie Gordon Ramsay, trzygwiazdkowy kucharz i gwiazda telewizji? Czerpiąc inspirację z popularnej serii F Word Gordon Ramsay zebrał ponad 100 przepisów, które przyrządza się super szybko i łatwo.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MiGBP Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Smith Alex T. (1985- ) Cholewa Piotr W. (1955- )

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Boże Narodzenie Dobroć Myszy Odwaga Pomaganie Ozdoby bożonarodzeniowe Robótki ręczne Przepisy kulinarne

Gatunek

Opowiadania i nowele

Czy małej myszce uda się dostarczyć list do Świętego Mikołaja na czas? Boże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami! Podążaj za Winstonem – małą myszką, która wyrusza w niezwykłą podróż! Jej celem jest dostarczenie na czas listu Olivera do Świętego Mikołaja. Przesyłka musi dotrzeć jeszcze przed Wigilią. Podczas wykonywania tej Bardzo Ważnej Misji przeżyjecie razem z Winstonem Niezwykle Ekscytujące Przygody i poznacie nowych, fantastycznych przyjaciół.

„Jak Winston uratował Święta” to magiczna, świąteczna historia podzielona na 24 i pół rozdziału, tak aby czytelnik mógł rozpocząć lekturę 1 grudnia i zakończyć w pierwszy dzień Bożego Narodzenia - zgodnie z lubianym przez dzieci kalendarzem adwentowym! Każdy dzień w tej niezwykłej książce, oprócz pięknej i zabawnej historii do czytania w rodzinnym gronie, opatrzony jest zadaniami do wykonania, wprowadzającymi w świąteczny klimat. Razem z najbliższymi można wykonać kartkę świąteczną, dekoracje lub napisać list do Świętego Mikołaja. Te ciepłe i przepełnione magią Świąt opowiadania staną się Waszą rodzinną tradycją!

Cykl "Święta Winstona" tworzą: 1. Jak Winston uratował Święta ; 2. Winston wraca na Święta.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MiGBP Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Smith Alex T. (1985- ) Cholewa Piotr W. (1955- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Adwent Boże Narodzenie Myszy Ozdoby bożonarodzeniowe Podróże dookoła świata Pomaganie Poszukiwania zaginionych Robótki ręczne Przepisy kulinarne

Gatunek

Opowiadania i nowele Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Hobby i czas wolny

Winston po raz kolejny przekonuje się, jak niezwykły jest przedświąteczny czas. Tuż przed Bożym Narodzeniem wpada na trop Bardzo Tajemniczej Zagadki i udaje się w ekscytującą podróż dookoła świata, aby odnaleźć kogoś bliskiego. Do tej podróży jest zaproszony każdy. Od pierwszego grudnia, dzień po dniu, będziemy zbliżać się do Bożego Narodzenia. Ten niezwykły kalendarz adwentowy oprócz opowieści zawiera także instrukcje krok po kroku, jak stworzyć wyjątkowe projekty: świąteczne kartki, prezenty i dekoracje. Dzięki kreatywnej zabawie zbliżymy się się do siebie i poczujemy prawdziwą świąteczną atmosferę! WESOŁYCH ŚWIĄT!

Cykl "Święta Winstona" tworzą: 1. Jak Winston uratował Święta ; 2. Winston wraca na Święta.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MiGBP Oddział dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Oddasz fartucha czyli Facet w kuchni / Tomasz Strzelczyk. - Wydanie I. - Kraków : Znak Horyzont, 2021. - 303, [1] strona : fotografie, portrety ; 25 cm.

Autor

Strzelczyk Tomasz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przepisy kulinarne Gotowanie

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Ma być tanio, prosto, pysznie i domowo, bo wtedy smakuje najlepiej! Zapraszam was do mojej kuchni, pachnącej ziołami i świeżo zmielonym czarnym pieprzem. Znajdziecie tu mnóstwo prostych inspiracji, aby przygotować smaczne potrawy, które wywołają uśmiech na twarzach waszych bliskich. Bo tak naprawdę czego chcieć więcej? Wiem, że nie chcecie tracić czasu na stanie godzinami przy garnkach czy długie szukanie składników na wypełnionych po brzegi sklepowych półkach. Dlatego dzielę się z wami swoimi pomysłami na pyszne i łatwe w przygotowaniu dania, które nawet laikom nie sprawią trudności. Co jeszcze tu znajdziecie? Oczywiście zdjęcia każdej przygotowanej przeze mnie potrawy, żebyście mogli sobie wyobrazić jej zapach i smak. No to smacznego!

Tomek Strzelczyk Oddaszfartucha. Kulinarny numer jeden polskiego internetu w końcu zdecydował się napisać książkę!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

MiGBP Wypożyczalnia

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)